Met de onderstaande tips hou je de verschijnselen redelijk onder controle:

• Reis in het meest stabiele deel van het vervoermiddel. Dus: vooraan in auto en bus, tussen de vleugels in het vliegtuig en in het midden van het schip.
  
• Probeer de horizon in de gaten te houden of focus op een punt in de verte. Als de visuele informatie wegvalt, wordt je evenwichtsorgaan niet overbodig geprikkeld.
• Niet lezen! Dat is namelijk nog een stabilisatie opdracht erbij voor je hersens, een extra factor van verwarring dus.
• Hou je maag rustig: eet niet teveel, te vet of te weinig.
• Wees matig met alcohol (ook de avond ervoor!) Drink in vliegtuig zeker geen alcohol
  (ook al is-ie gratis), vliegen dehydrateert namelijk!
• Zorg ervoor dat je frisse koele lucht hebt.
• Beweeg je hoofd net teveel en vooral niet bruusk. Beweeg liever je ogen heen en weer en draai je hoofd alleen traag.
• Acupressuur. Er zijn drukpunten onder je polsgewricht (aan de kant van je pink) en jawel: flink drukken of wrijven verjaagt de luchtziekte. Je houdt er wel flink pijnlijke duimen aan over…
  Maar ook dat valt te verhelpen, want in sommige natuurwinkels (en ook in ouderwetse zeemanswinkels) verkopen ze polsbandjes die deze acupressuur min of meer accuraat toepassen. Ze zien er uit als tennisbandjes met een bobbeltje in en zijn helemaal niet duur. Men noemt ze meestal… zeemansbandjes.
• Haal langzaam en diep adem, concentreer je zoals een yogi op die ademhaling - het werkt licht hypnotisch en voorkomt hyperventileren.